Wie hilft EFT, die Verführung der kurzfristigen Befriedigung zu überwinden?

Die Ausschüttung von Dopamin nach der Befriedigung eines Bedürfnisses ist essenziell für unser Wohlbefinden. Sie fördert Lernen, Motivation und Zufriedenheit. Dopamin regiert die Welt Die kommerzielle Welt und auch die Politik nutzen dieses Wissen um Dopamin, um Produkte, Dienstleistungen oder Maßnahmen anzubieten, die schnelle und wiederholbare Dopamin-Ausschüttungen hervorrufen. Produkte und politische Versprechen werden so gestaltet, dass sie sich an grundlegende …

Wie nähert man sich wieder an? 

Die meisten Paare verlieren irgendwann in ihrer Beziehung Nähe, Wärme und Verbundenheit. Oft passiert dies schleichend und sporadisch mit größeren Verletzungen, die einen massiven Schubs in Richtung Unverbundenheit geben. Fast immer bleibt in dieser Abwärtsspirale auch der Sex auf der Strecke.  Wie nähert man sich wieder an? Tipps im Internet können sehr oberflächlich sein: „Entspannt euch! Seid mal wieder zärtlich …

Toxische Beziehung mit einem Narzissten und was EFT dazu sagt

Manche Klient*innen fragen uns verzweifelt: „Habe ich eine toxische Beziehung? Habe ich einen toxischen Partner?“ Und seit einiger Zeit hören wir auch öfter: „Ist mein Partner ein Narzisst?“ Wenn Sie den Begriff „Narzisst“ googeln, finden Sie viele Websites, die das Verhalten eines Narzissten auflisten und manche davon erklären, dass es seine Absicht ist, Sie zu entwerten und kleinzumachen. Ein Beispiel …

Gewaltfreie Kommunikation und EFT – eine gute Kombi?

Seit Jahren erfahren wir in unserer EFT-Praxis, dass Paare, die in gewaltfreier Kommunikation (GFK) geübt sind, in der EFT-Therapie schnellere Fortschritt machen als vergleichbare Paare ohne diese Erfahrung. Am größten ist der Unterschied, wenn einen oder beiden Partnern schwerfällt, Gefühle zu spüren und zu benennen. GFK und EFT sind eine Superkombi, weil sie beide eine klientenzentrierte, humanistische, dyadische Herangehensweise und …

Warum streiten wir uns?

Wir streiten uns, weil wir beide Schmerzen haben.–weil ich dir unwichtig bin,weil ich nie gut genug für dich bin. Ein Großteil der Paare, die sich in unserer Praxis melden, streiten sich oft, manchmal sogar täglich, und nicht selten nur über Kleinigkeiten. Hinter Streit über Themen wie Geld, Zeit, Sex, Haushalt und Erziehung der Kinder versteckt sich meistens ein existenzieller Schmerz: …

Wie beeinflusst Trauma unsere Liebe?

Wenn wir in unsere Kindheit Bindungstraumata erlebt haben, ist Heilung unserer Liebe mit EFT-Paartherapie eine bewegte gemeinsame Reise. Genauso wie das Zähmen eines Drachen. Mit der bindungsbasierten EFT haben wir eine Landkarte, die uns hilft, transformierende emotionale Begegnungen im Hier-und-Jetzt zu kreieren. Wie beeinflussen belastende und traumatische Bindungserfahrungen in der Kindheit unsere Liebesbeziehungen? Und einen EFT-Paartherapie-Prozess? Bindungstraumata sind Erfahrungen, in …

Wie weiter nach einer Fehleinstimmung?

Wenn wir erfahren, wie Momente von Bindungsunsicherheit und Verletzungen repariert und neue Verbundenheit hergestellt werden kann, stärkt das unserem Sicherheitserleben und Beziehungskompetenz – die Kraft der Fehleinstimmung. Emotionale Fehleinstimmungen sind menschlich und Momente von Bindungsunsicherheit und Verletzungen können, wenn wir Nähe wiederherstellen, zu einer größeren gefühlten Sicherheit und tieferen Verbundenheit führen. Die Reaktion von Eltern war Gegenstand des Still-Face-Experiments von …

Was ist EFT-Paartherapie nach Sue Johnson?

EFT-Paartherapie wurde ursprünglich von Dr. Sue Johnson in Kanada entwickelt und findet mittlerweile durch Therapeuten in vielen Ländern der Welt Anwendung. Die EFT wird mit hetero-, homosexuellen und diversen Paaren angewandt, mit Paaren aus unterschiedlichen kulturellen Kontexten sowie denen, die besonders herausgefordert sind z.B. durch Migration, Diskriminierungserfahrung oder psychische und physische Vulnerabilität. Eine der wichtigen Grundlagen der EFT-Paartherapie ist die Bindungstheorie: Wir Menschen …

Wie ist EFT-Paartherapie entstanden?

1947 ∞ Sue Johnson wird in England geboren.www.drsuejohnson.com 1984 ∞ Sue Johnson schließt ihr Studium an der University of British Columbia in Kanada ab, Anfang der Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) 1996 ∞ Sue Johnsons erster Buch zur EFT „The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy – Creating Connection“ wird herausgegeben. 1998 ∞ Gründung von ICEEFT, International Centre for Excellence in Emotionally …

Wie helfen Beziehungen, Trauma zu bewältigen?

In unserem Leben können wir in traumatische Situationen geraten, in denen wir erfahren, wie die Welt für uns persönlich aus den Fugen gerät. Wir bekommen das Gefühl, dass wir danach niemals mehr die gleichen sein werden. Traumatische Situationen können lebensbedrohlich sein, wie Krieg, Vergewaltigung oder extreme Gewalt. Sie können uns schon als kleine Kinder zugestoßen sein, wie beim Trauma des …