Von 2000 bis 2010 praktizierte und unterrichtete ich Zen in der Rinzai-Tradition. Im Jahr 2011 entschieden Christine Weiß und ich, uns zusammen auf die Arbeit mit Paaren und Sue Johnsons bindungsbasierte, emotionsfokussierte Therapie (EFT) zu konzentrieren. Regelmäßig fragen Klient*innen, wie EFT & Zen, Bindung & Nicht-Bindung, Attachment & Non-Attachment zusammenhängen. Wie würde ein Gespräch zwischen Gautama Buddha und John Bowlby …
In der bindungsbasierten EFT-Paartherapie arbeiten wir damit, dass sich nur dann etwas ändert, wenn wir emotional bedeutungsvolle neue Erfahrungen erleben. Dieser neuen Erfahrungen ermöglichen es uns, zukünftig anders aufeinander zu reagieren und positive Interaktionsmuster zu kreieren. Nur zu wissen, wie wir es anders haben wollen oder Techniken zu lernen, bewirkt nur ausnahmsweise nachhaltige Verbesserung. Wir müssen es erst selbst erlebt …
Viele Paare, die wir in EFT-Paartherapie begleiten, kommen mit Themen rund um die Familienplanung, sie haben einen Kinderwunsch, sind zum ersten Mal schwanger, oder haben vor noch nicht langer Zeit ihr erstes oder ein zweites Kind bekommen. Oft spüren Paaren intuitiv, dass ihre Liebesbeziehung ein gutes Fundament sein sollte, damit sie keine Risiken laufen, dass die Familie brüchig wird. Kindern …
Wenn wir erfahren, wie Momente von Bindungsunsicherheit und Verletzungen repariert und neue Verbundenheit hergestellt werden kann, stärkt das unserem Sicherheitserleben und Beziehungskompetenz – die Kraft der Fehleinstimmung. Emotionale Fehleinstimmungen sind menschlich und Momente von Bindungsunsicherheit und Verletzungen können, wenn wir Nähe wiederherstellen, zu einer größeren gefühlten Sicherheit und tieferen Verbundenheit führen. Die Reaktion von Eltern war Gegenstand des Still-Face-Experiments von …
EFT-Paartherapie wurde ursprünglich von Dr. Sue Johnson in Kanada entwickelt und findet mittlerweile durch Therapeuten in vielen Ländern der Welt Anwendung. Die EFT wird mit hetero-, homosexuellen und diversen Paaren angewandt, mit Paaren aus unterschiedlichen kulturellen Kontexten sowie denen, die besonders herausgefordert sind z.B. durch Migration, Diskriminierungserfahrung oder psychische und physische Vulnerabilität. Eine der wichtigen Grundlagen der EFT-Paartherapie ist die Bindungstheorie: Wir Menschen …
1947 ∞ Sue Johnson wird in England geboren.www.drsuejohnson.com 1984 ∞ Sue Johnson schließt ihr Studium an der University of British Columbia in Kanada ab, Anfang der Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) 1996 ∞ Sue Johnsons erster Buch zur EFT „The Practice of Emotionally Focused Couple Therapy – Creating Connection“ wird herausgegeben. 1998 ∞ Gründung von ICEEFT, International Centre for Excellence in Emotionally …
Wenn wir mit den Konsequenzen von Krisen, Einsamkeit, Trauma oder Krieg konfrontiert sind, kommt es uns manchmal so vor, als müssten wir alleine mit unserem Leben klarkommen. Uns selbst zu lieben und anderen Menschen Grenzen zu setzen, erscheint dann die letzte Möglichkeit zu sein, die uns im Alltag zur Verfügung steht. Der heutige Stand der Wissenschaft zeigt trotzdem, dass unser …
In unserem Leben können wir in traumatische Situationen geraten, in denen wir erfahren, wie die Welt für uns persönlich aus den Fugen gerät. Wir bekommen das Gefühl, dass wir danach niemals mehr die gleichen sein werden. Traumatische Situationen können lebensbedrohlich sein, wie Krieg, Vergewaltigung oder extreme Gewalt. Sie können uns schon als kleine Kinder zugestoßen sein, wie beim Trauma des …
Wenn das Suchen nach Trost angesichts schrecklicher Bedrohungen ein riskantes Geschäft ist: Was jetzt? Übersetzt von Sue Johnson, Oktober 2020 Letzten Monat war die Luft schrecklich: Die Waldbrände an der Westküste, die Hunderte von Kilometern entfernt auftraten, wirkten sich auf uns aus. Ich konnte durch einen Vorhang aus grauem Dunst die Bäume nicht sehen, die ungefähr 20 Fuß (ca. 6 Meter) …
Die meisten Paare, die wir begleiten, sind zu Beginn der Paartherapie unzufrieden mit ihrer Sexualität. Für manche Paare ist diese Unzufriedenheit der Hauptgrund, um eine EFT-Paartherapie zu machen. Oft schauen wir auf Sexualität für sich allein, als wäre es abgetrennt von unserer Liebe. Dabei entdecken Paare immer wieder, dass Sex ein Teil Ihrer Beziehung ist. Wie Sie miteinander im Alltag …
